经期食用红枣的适宜性_即问即答

即问即答

经期食用红枣的适宜性

2019-03-01 10:52 点击扫描二维码更精彩

疾病：月经不调

问题：

来大姨妈能吃红枣吗

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

许文静副主任医师

广州市妇女儿童医疗中心

三级甲等

妇产科

经期是否可以食用红枣，取决于个人体质。红枣在中医中被认为有益气补血的作用，但并非所有女性在月经期间都适合食用。
1. 身体状况：对于一般健康状况的女性，适量食用红枣可能有助于缓解经期不适。
2. 腹胀问题：若经期常伴有腹胀感，食用红枣可能加重胀气，建议避免。
3. 水肿情况：有经期水肿现象的女性，红枣的温补性质可能导致水分滞留，应限制摄入。
4. 血糖控制：糖尿病女性需要特别注意，红枣含糖量较高，可能影响血糖稳定。
5. 过敏反应：对红枣过敏的女性应避免食用，以防过敏反应。
总的来说，经期能否食用红枣因人而异。建议根据个人体质和经期反应，在专业医师的指导下调整饮食。同时，保持均衡饮食，多摄取蔬菜水果，以维持身体健康。如有不适，及时就医咨询。
一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2019-03-05 12:44

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