经期食用草莓的适宜性与注意事项_即问即答

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经期食用草莓的适宜性与注意事项

2019-03-01 10:57 点击扫描二维码更精彩

疾病：月经不调

问题：

经期食用草莓的适宜性与注意事项

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

许文静副主任医师

广州市妇女儿童医疗中心

三级甲等

妇产科

在月经期间，食用草莓是安全的。草莓富含维生素C和多种营养素，对保持身体健康和皮肤状态有益。然而，适量食用是关键，过量可能引起不适。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1. 营养价值：草莓含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫系统，减轻经期疲劳。
2. 皮肤保养：维生素C有助于促进胶原蛋白合成，对维持皮肤弹性和光泽有一定益处。
3. 温热性质：草莓性质偏温，过量食用可能导致体内热量增加，引起上火症状。
4. 排毒作用：其含有的纤维素可助于消化，一定程度上辅助体内排毒。
5. 注意事项：对于体质敏感或易上火的女性，建议控制摄入量，以免引发不适。
2019-03-01 18:54

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回答2
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崔立静医师

中原油田医疗卫生服务中心光明医院

一级

内科

患者您好，来月经的时候可以吃草莓，这个没有关系的，不要吃辛辣刺激生冷补血的食物。红糖水米酒当归桂圆红枣这些，最好是等月经完全干净之后再吃。祝你健康，希望回答能对你有帮助。
2019-03-01 11:07

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