首页>即问即答 > 妇产科 > 产科 > 绝经后有哪...
快速提问

即问即答

首页 找问题 找医生 专家答疑 健康微窗口 健康热点 查疾用药 健康百问 找名医看诊 预约挂号

绝经后有哪些可行的卵巢保养方案

绝经后有哪些可行的卵巢保养方案

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    徐成康 主任医师

    中山大学附属第一医院

    三级甲等

    妇科

    绝经后卵巢保养可从饮食、运动、情绪、睡眠和适当补充营养素等方面入手。若身体感到不适,务必立刻就诊,遵循医生的建议进行治疗,切勿自行开处方。
    1.饮食:多吃富含维生素 E、维生素 C、植物雌激素的食物,如大豆、黑豆、坚果、新鲜蔬果等。这些食物中的营养成分有助于维持卵巢功能。
    2.运动:适度进行有氧运动,如快走、慢跑、游泳等,能促进血液循环,增强身体免疫力,对卵巢有一定的保健作用。
    3.情绪:保持良好的心态,避免长期焦虑、抑郁、紧张等不良情绪,可减轻内分泌紊乱对卵巢的影响。
    4.睡眠:保证充足且高质量的睡眠,有利于调节内分泌,维持卵巢的正常生理功能。
    5.适当补充营养素:可在医生指导下补充钙剂、维生素 D 等营养素,有助于维持身体的健康状态。
    绝经后卵巢功能逐渐衰退是正常的生理过程,通过以上综合的保养方法,可以在一定程度上延缓卵巢功能的衰退,提高生活质量。但需注意,保养方法应根据个人身体状况选择,如有不适,及时就医。

    2019-03-01 20:31
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    杨东银 医师

    安都卫生院

    一级

    内科

    患者你好,很高兴为你解答,孕妇吸氧一般是比较便宜的。十块钱左右一天洗两次。一次最多吸20分钟左右,吸纯氧太多也不好。当然具体还是要看你的情况是否存在的缺氧的一些表现。以上是对于这个问题的回答,如有疑问,可面诊咨询。

    2019-03-01 11:09
专家咨询 更多>
苏秀岚

苏秀岚 / 主任医师

擅长:75年毕业于济宁医学院,从事临床妇产科工作三十余年,熟练诊断治疗妇产科多种常见病、疑难病。在女性内分泌治疗、卵巢保养、多囊卵巢综合症、更年期综合症、产后病等方面有较深造诣和独特的治疗方法。  主要从事妇科疾病及内分泌失调的诊断与治疗工作,现任中华医学会妇产科学会济宁分会副主任委员。

预约挂号
张明立

张明立 / 主任医师

擅长:擅长腹部、妇产科、小器官、外周血管、超声造影诊断工作及介入性超声诊断和治疗工作。

预约挂号
郑晋花

郑晋花 / 主任医师

擅长:熟练运用中西结合疗法治疗妇产科疑难杂症,如子宫肌瘤、卵巢瘤、月经不调、多囊卵巢综合征,不孕不育症等;对多种阴道炎、宫颈疾病熟练诊治;对产科孕期管理,掌握无痛分娩及导乐分娩镇痛等新的产科技术,提高阴道分娩率及对分娩方式的决策有丰富的临床经验;对难产的各种处理如剖宫产、臀位助娩等有娴熟的技能。对羊水栓塞、产后出血等高危产科的并发症、合并症的诊断与处理具有丰富的临床经验。在围产医学与生殖免疫学方面有较高造诣。

预约挂号
医院问答 更多>
为什么龟头有点痒

为什么龟头有点痒

衡水男科医院 2023-12-17
为什么阴茎向下弯曲

为什么阴茎向下弯曲

衡水男科医院 2023-12-17
夜尿频多是什么原因导致

夜尿频多是什么原因导致

包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
我爸烟龄30年,酒龄8年

我爸烟龄30年,酒龄8年

平顶山儿科医院 2024-01-24
脑缺氧会嗜睡吗?

脑缺氧会嗜睡吗?

内蒙古精神病医院 2024-01-28