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回答1
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钟英强 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
消化内科
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改善便秘可从饮食、运动、药物、按摩及饮水等方面着手,包括多吃蔬果、适量运动、使用药物、腹部按摩及多喝水。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。
2019-03-04 09:04
1.饮食:多吃富含纤维素的蔬菜,如白菜、菠菜、芹菜等,以及新鲜水果。
2.运动:进行腹部按摩、卷腹、仰卧起坐、短跑、快走等。
3.药物:可服用乳果糖口服液、聚乙二醇电解质散、开塞露等,但需遵医嘱。
4.按摩:顺时针按摩腹部,促进肠道蠕动。
5.饮水:每天保证充足的饮水量,有助于软化粪便。
养成良好的生活习惯对改善便秘很重要,若便秘严重,应及时就医。
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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您好,维生素C在胶原质的形成上扮演很重要的角色。胶原质对于人体的组织细胞、牙龈、血管、骨骼、牙齿的发育和修复是一种重要的物质;帮助身体增强抵抗力,帮助人体内铁的吸收;治疗受伤、灼伤、牙龈出血;增强治疗尿道感染的药物之疗效;加速手术后的恢复等等;希望我的回答能帮到您。
2019-03-01 11:10
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