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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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经常早晚吃麦片一般不会上火，但如果过量食用且不注意运动，可能会长胖。这取决于麦片的种类、食用量、搭配食物、个人体质以及运动量等。 1.麦片种类：纯燕麦片富含膳食纤维，相对不易长胖和上火。但添加了大量糖分和油脂的麦片，热量较高，可能导致长胖。 2.食用量：适量食用能提供营养且不会造成负担，过量则可能因热量堆积而长胖。 3.搭配食物：若搭配高糖、高脂肪食物，如巧克力、油炸食品等，容易长胖。 4.个人体质：不同人的新陈代谢速度不同，有些人即使吃较多麦片也不易长胖或上火，而有些人则较易出现。 5.运动量：缺乏运动，热量消耗少，吃麦片也可能长胖。 总之，适量食用优质的麦片，并注意饮食搭配和适当运动，一般不会有上火和长胖的风险。但如果食用不当，可能会带来不良影响。
2024-11-27 16:37
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，根据你的描述考虑可能是有经常吃麦片，这种情况是不可取的，最好是早上吃一次就可以了啊，吃多会导致营养的缺失或者变胖的，以上是对于这个问题的回答，如有疑问，可面诊咨询。
2024-11-28 00:42
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什么是内热? 内火(热)是和内寒相反的一类由于人体新陈代谢过于旺盛、产热过多所导致的疾病。产热的绝对过多引起的“内(热)”，也叫“实火(热)” 。引起“实火(热)”的原因很多，最主要的莫过于元阳的运动、温煦作用过于亢进，从而导致人体各组织器官新陈代谢活动过于旺盛，产生各种症状。 查看全文»
