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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈剑锋 副主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
儿科中心-小儿专科
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睡眠浅容易醒，有可能是和神经衰弱有关系。可以通过饮食、运动、心情、环境等方面调理，要创造安静，舒适，温暖，和谐的睡眠环境，白天多参加户外运动，睡前可以做做室内瑜伽，听听轻音乐，促进睡眠，多吃一些核桃，酸枣仁，莲子等有安神作用的食物，也可以遵医嘱服用安神补脑液，香砂安神丸等药物。
2019-12-11 18:04
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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这位朋友你好！你说的情况，中医上考虑是肾阴虚的表现。建议治疗上可以在医生的指导下使用酸枣仁汤等药物治疗，睡前可以选择泡泡脚之类的，放松一下自己的心情。希望对你有所帮助！
2019-03-01 11:52
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