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回答1
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王博炜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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腰肌劳损患者应避免一些可能加重病情的运动,如剧烈对抗运动、器械训练、腰部扭转动作等。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。
2019-03-02 20:18
1.剧烈对抗运动:如踢足球、打篮球,易造成腰部损伤。
2.器械训练:举杠铃等,力量过大可能导致腰椎损伤。
3.扭转动作:扭腰、摔跤,会加重腰肌负担。
4.弯腰动作多的运动:仰卧起坐,增加腰部压力。
5.腰部大幅度动作:久站、久坐、侧弯、后伸、旋转等。
腰肌劳损患者要注意运动选择,身体好转后可在专业指导下逐渐尝试。
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回答2
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,走路时脚趾头疼痛可能是痛风的,应该去遗愿化验尿酸看看的,再在进一步治疗。还有注意适当补钙的,要避免辛辣食物,如辣椒,胡椒,生姜蒜,酒等等。
2019-03-01 12:31
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