孕期补充dha的最佳时期在何时？_即问即答

即问即答

孕期补充dha的最佳时期在何时？

2019-03-01 12:24 点击扫描二维码更精彩

疾病：怀孕与妊娠病

问题：

孕期补充dha的最佳时期在何时？

回答1
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郭培奋副主任医师

南方医科大学第三附属医院

三级甲等

产科

孕期补充dha很重要，最佳时期、补充方式、饮食搭配、注意事项等需了解。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.最佳时期：通常在孕中期，此时胎儿发育迅速，营养易吸收。
2.补充方式：可通过饮食摄入富含dha的食物，如三文鱼、鳕鱼等，也可服用dha补充剂。
3.饮食搭配：多吃新鲜蔬菜、水果、坚果，保证营养均衡。
4.注意事项：遵医嘱补充，避免过量。同时关注自身和胎儿状况。
5.其他补充：还应注意钙剂、铁剂及微量元素的补充。
合理补充dha对胎儿发育有益，孕期要注重营养全面和科学补充。
2019-12-08 18:26

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回答2
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郭立军医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

你好一般来说，鱼油类DHA在孕中晚期孕20周后至胎儿出生后6个月内服用效果最佳。因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对DHA需要量最大的时期。孩子出生后，目前母亲可继续服用DHA，通过乳汁喂给胎儿。
2019-03-01 12:34

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