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长时间电脑工作后脖子不适如何应对

长时间电脑工作后脖子不适如何应对

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    曾腾辉 主任医师

    深圳市第二人民医院

    三级甲等

    脊柱外科

    长时间电脑工作后脖子不适,可能是颈部肌肉劳损、颈椎生理曲度改变、颈椎间盘突出等原因所致。如不适持续或加重,应及时就医。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。
    1.休息调整:工作中定时活动颈部,下班后可热敷颈部,缓解肌肉紧张。
    2.适度运动:进行颈部伸展、米字操等简单运动,增强颈部肌肉力量。
    3.改善坐姿:调整电脑高度和座椅位置,保持颈部正直。
    4.药物治疗:遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠,缓解疼痛。
    5.物理治疗:如按摩、针灸、牵引等,需在专业机构进行。
    6.就医检查:若症状严重,应到医院就诊,可能需进行X光、CT等检查。
    长时间电脑工作者应重视颈部健康,采取多种措施预防和缓解脖子不适。一旦出现严重症状,务必及时就医。

    2019-03-06 15:01
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    吴志全 主治医师

    河北医科大学附属平安医院

    二级甲等

    儿科

    你好,甲状腺免疫球蛋白是一种反应自身免疫反应指标,单纯的升高是没有特异性的临床意义的,需要结合具体甲状腺功能,影像学的检查,明确以后再治疗的。

    2019-03-01 12:40
  • 回答2追问

    追问是开放提问,不一定是原来医师回答

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许建中

许建中 / 主任医师

擅长:关节置换和关节镜技术。 留美归国后率先在省内成熟开展了关节置换不输血技术,膝单髁置换技术,保留部分原假体的关节置换感染控制技术,膝关节感染一期翻修技术,膝置换后慢性疼痛的诊断治疗技术,老年膝关节置换后运动恢复的研究,省内率先开展了肩关节疾病的关节镜及置换技术,股臼撞击症的诊断及手术治疗。

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李永革

李永革 / 主任医师

擅长:擅长脊柱脊髓损伤、颈椎病、腰椎间盘突出症、胸腰椎管狭窄症、椎体滑脱症等综合微创治疗技术及关节置换手术。

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李莹

李莹 / 主任医师

擅长:近视手术(全飞秒Smile、个性化飞秒Lasik、千频个性化SmarTPRK等、老花眼激光等)

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