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回答1
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吴成成 主治医师
江西中医药大学附属医院
三级甲等
肛肠外科
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根据你的描述,减肥需要消耗一定的卡路里。但是每天需要消耗多少卡路里?根据你每天的运动量而定。以每天运动1小时消耗500卡热量计算,运动量增加消耗的卡路里就多,这个是没有特定的,如果你想减脂,消耗的要比摄入的多才可以,坚持适量的运动对身体好。
2019-03-03 09:12
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回答2
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,正常人体每天代谢大概在2000到2400大卡,每燃烧一公斤脂肪需要消耗7000大卡热量。减肥就是应该控制饮食,自己多参加运动的,这样才可以减肥的。
2019-03-01 12:41
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