-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
-
菠菜和牛奶可以一起食用,但需要注意一些事项,如两者的营养成分、消化吸收、个人体质、食用量、搭配方式等。 1.营养成分:菠菜富含维生素、矿物质和膳食纤维等,牛奶富含蛋白质、钙等。两者营养丰富,但菠菜中的草酸可能影响牛奶中钙的吸收。 2.消化吸收:部分人消化功能较弱,同时食用可能增加肠胃负担,导致消化不良。 3.个人体质:有些人对菠菜或牛奶中的某些成分过敏,一起食用可能引发过敏反应。 4.食用量:适量食用一般不会有问题,若过量食用,可能引起不适。 5.搭配方式:合理搭配其他食物,如谷物、水果等,有助于营养均衡和消化。 总的来说,菠菜和牛奶并非绝对不能一起吃,但要根据个人身体状况,注意食用量和搭配方式。如果食用后出现不适,应及时就医。
2024-11-27 17:37
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
-
你好,菠菜和牛奶不可以一起食用,菠菜中含有草酸,牛奶中富含有钙离子,两者结合产生的草酸钙是不溶于水的物质能够产生结石。也影响奶中钙质的吸收,所以不建议同食。以上是对于这个问题的回答,如有疑问,可面诊咨询。
2024-11-28 11:06
-