35 岁女性肾虚脱发，可从饮食、作息、运动、情绪、治疗等方面进行调理。包括合理饮食、规律作息、适度运动、保持良好情绪、必要时药物治疗等。 1. 合理饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、新鲜蔬菜和水果等，为头发提供营养。 2. 规律作息：保证充足的睡眠，每天睡足 7 - 8 小时，避免熬夜，有利于身体的自我修复和头发的生长。 3. 适度运动：如慢跑、瑜伽、游泳等，增强体质，促进血液循环，有助于改善肾虚状况。 4. 保持良好情绪：减少焦虑、紧张等不良情绪，可通过听音乐、旅游等方式放松心情。 5. 药物治疗：在医生指导下，可选用一些补肾的中成药，如金匮肾气丸、左归丸、右归丸等。 总之，35 岁女性肾虚脱发需要综合调理，养成良好的生活习惯，必要时借助药物治疗。同时，若脱发情况严重，应及时到正规医院就诊。

患者你好，这位朋友这个可以按说明服用就可以的。但同时你可以用下面的方法进行调理看看：（脱发、头屑、头痒）每次用桑树根皮4钱、水二斤，加陈醋最好用镇江陈醋2两烧开洗头，一日一次，洗后勿用清水过头，连用5天，能促进头皮血液循环，有固发作用，并治头屑、头痒、可再头发。