饭后胃反酸可能由饮食不当、胃部疾病、精神因素、药物影响、胃食管反流病等引起。可以通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯等来缓解。 1. 饮食不当：进食过多辛辣、油腻、甜腻食物或暴饮暴食，都可能导致胃酸分泌过多。应保持饮食清淡、规律，少食多餐。 2. 胃部疾病：如胃炎、胃溃疡等，炎症或溃疡面刺激胃黏膜，导致胃酸分泌失衡。需遵医嘱进行治疗，如使用奥美拉唑、兰索拉唑等药物。 3. 精神因素：长期焦虑、紧张、压力大，可能影响神经调节，导致胃酸分泌异常。要注意调节情绪，适当运动，缓解压力。 4. 药物影响：某些药物如阿司匹林等，可能刺激胃黏膜，引起胃酸反流。必要时在医生指导下调整用药。 5. 胃食管反流病：食管下括约肌功能障碍，胃酸易反流。可采取抬高床头、避免睡前进食等措施，严重时服用雷贝拉唑、泮托拉唑等。 总之，饭后胃反酸可能由多种原因引起。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

根据你所描述的情况，可以应用制酸剂，常用的制酸剂有雷尼替丁、法莫替丁、瑞倍，好一点的有洛赛克。必要时加胃动力药，常用的就是吗丁啉。