百香果对孕妇有诸多益处，如补充营养、改善胃肠功能、缓解孕吐、有利睡眠、降压消炎等，但食用需适量，通常 1 - 2 个较为合适。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.补充营养：富含维生素 C、维生素 E、氨基酸等，能满足孕妇和胎儿的营养需求。
2.改善胃肠：其膳食纤维可促进胃肠蠕动，减少消化不良和腹胀，预防孕期便秘。
3.缓解孕吐：其独特的气味和成分能减轻孕妇的恶心呕吐感，增进食欲。
4.有利睡眠：含有一些有助于放松神经的成分，帮助孕妇缓解紧张，提高睡眠质量。
5.降压消炎：所含的矿物质有助于调节血压，其抗氧化成分能减轻体内炎症反应。
孕妇食用百香果要把握好量，既能享受其带来的好处，又要避免过量食用可能导致的不适。如果食用后出现不适，应及时就医。

问题分析：您好，一天吃3个中型百花果是无害的，百香果具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜、怀孕可增强免疫力等神气保健作用意见建议：主要作用1、深度清理机理2、排毒养颜机理3、塑造体态机理4、促进代谢