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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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朱延华 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
内分泌科
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雌激素低可通过饮食改善，如食用豆类、坚果、蜂蜜、肉蛋奶等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2019-03-03 10:46
1.豆类：如黑豆、黄豆，富含大豆异黄酮，有助于补充雌激素。
2.坚果：像杏仁、核桃，含有丰富的不饱和脂肪酸，对激素调节有益。
3.蜂蜜：天然蜂蜜中的营养成分，可能对雌激素水平有一定影响。
4.肉蛋奶：如鸡肉、鸡蛋、牛奶，能提供优质蛋白，利于维持内分泌平衡。
5.其他：新鲜蔬菜和水果，富含维生素和矿物质，有助于整体健康。
食补调理雌激素低需要长期坚持，同时保持良好的生活习惯，必要时应就医诊治。
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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患者你好，您要是化验了，说雌激素水平低。你也不必太纠结。您还年轻，在饮食方面注意一点吃营养丰富的食物，如蜂蜜红枣，羊肉，鸡蛋，牛奶。各类新鲜蔬菜水果。如果仍然低，医生会想办法给你提上去的。千万不可自己随便用激素类的药物。以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。
2019-03-01 13:59
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