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回答1
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梁睿 副主任医师
广州医科大学附属第二医院
三级甲等
神经内科
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一般来说，睡觉前是可以吃香蕉的，吃一根香蕉不用担心会引起肥胖，尽量选择在睡觉之前和晚餐之后，中间那一段时间，吃香蕉比较合理。如果是在睡前五到十分钟，这样的时间吃不太合适。因为一方面对牙齿的健康可能不是太好。另一方面，睡觉之前吃一些食物不利于消化，会增加胃肠道的负担。
2019-03-03 10:40
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回答2
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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患者您好，晚上睡觉前最好不要进食任何食物，睡觉以后人的消化功能有所下降，进食会导致胃肠负担加重。指导意见：可以在睡前一到两个小时，吃一点香蕉，有润肠通便作用，尽量不要吃太多，是不会长胖的。祝你健康，希望回答能对你有帮助。
2019-03-01 14:12
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