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回答1
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夏燕琼 主任医师
广东省妇幼保健院
三级甲等
营养科
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速溶咖啡是否长胖取决于其成分、饮用量、饮用频率、个人体质及饮用时间等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2019-12-16 09:28
1.成分：含糖和脂类的速溶咖啡热量高，易长胖；无糖黑咖啡热量低，一般不易长胖。
2.饮用量：大量饮用即使是无糖黑咖啡，也可能因摄入咖啡因影响代谢，间接导致体重增加。
3.饮用频率：经常喝高热量的速溶咖啡易长胖，偶尔喝影响较小。
4.个人体质：代谢快的人喝速溶咖啡长胖几率小，代谢慢的人则易长胖。
5.饮用时间：睡前喝可能影响睡眠，导致代谢紊乱，增加长胖风险。
总之，速溶咖啡对体重的影响因人而异，要综合多方面因素考量，适量饮用。
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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患者你好，问题分析：根据你的描述，你是想了解每天早上喝一杯淡盐水是否有减肥作用，这个减肥作用是不确定的。意见建议：每天早上喝一杯淡盐水有利于清洁肠道及排出大便，从这个意义上来说有一定的减肥功效，但具体作用因人而异，建议还是要合理饮食，积极运动。祝您健康。
2019-03-01 14:16
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