出现近两日有呕吐感、坐着心慌且食量少，运动可缓解的情况，可能是胃肠功能紊乱、低血糖、心律失常、贫血、心理因素等原因所致。 1.胃肠功能紊乱：饮食不规律、精神压力大等可能导致胃肠蠕动异常，出现呕吐感、食欲不佳。可通过调整饮食结构，规律作息来改善。 2.低血糖：能量摄入不足或消耗过多，会引起低血糖，导致心慌、乏力。及时补充糖分能缓解症状。 3.心律失常：心脏电活动异常，可能引起心慌。需进行心电图等检查明确类型，再对症治疗。 4.贫血：血红蛋白不足，影响氧气输送，导致心慌、食欲不振。要明确贫血类型，针对性治疗，如缺铁性贫血补充铁剂。 5.心理因素：紧张、焦虑等不良情绪可能引发身体的不适。可通过心理调节，如放松训练来缓解。 如果这些症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，以明确病因并采取相应的治疗措施。

你好，呕吐考虑是胃炎或消化不良的原因，可做个腹部B超，排除外科情况，呕吐明显有脱水情况可输液处理，可注意饮食，多喝水，进易消化吸收饮食

你好，根据你所描述的症状，考虑应该是消化不良引起的症状。可以服用些助消化的药物进行治疗。例如可以服用些多潘立酮片和鸡内金片。需要注意 饮食，少食多餐，不要暴饮暴食，吃些易消化的食物，不要吃辛辣、辛凉、生硬的食物。饭后适量活动一下，不要随后睡觉。