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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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许文静 副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
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孕妇在孕早期可以适量食用橙子。橙子富含维生素C、纤维素等多种营养物质，对维持健康有益，但任何食物的摄入都需要适度。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2019-03-04 17:57
1. 营养补充：橙子中的维生素C有助于增强免疫力，对孕妇和胎儿的健康有利。
2. 防便秘：橙子的纤维素可以帮助改善消化，预防孕期便秘。
3. 注意量的控制：尽管橙子好，但不宜过量，一天建议不超过1-2个，以免摄入过多糖分。
4. 避免空腹食用：空腹食用可能刺激胃黏膜，最好在餐后食用。
5. 个人耐受性：部分孕妇可能对柑橘类水果敏感，如有不适应立即停止食用。
孕妇在孕早期食用橙子是安全的，能提供必要的营养。然而，个体差异存在，应根据自己的身体反应调整食用量。保持均衡饮食，多方面摄取营养，同时遵循医生的个性化建议，以确保母婴健康。祝您孕期顺利！
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