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回答1
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吴家慧 住院医师
广东省中医院
三级甲等
皮肤科
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皮肤变白受多种因素影响，包括饮食、作息、护肤、防晒及内在调理。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2019-03-04 16:43
1.饮食调理：多吃富含维生素C、E的食物，如橙子、猕猴桃、坚果等，能抗氧化，抑制黑色素生成。
2.规律作息：保证充足睡眠，利于新陈代谢，减少黑色素沉积。
3.科学护肤：选择合适的美白护肤品，如烟酰胺、熊果苷成分的产品。
4.注重防晒：外出涂抹防晒霜，使用遮阳伞、遮阳帽，阻挡紫外线。
5.内在调理：可服用中药调理，如熟地、当归、白芍等，但需遵医嘱。
综合采取以上措施，并长期坚持，有助于皮肤逐渐变白。
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