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回答1
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刘长燕 副主任医师
黑龙江省中医医院南岗分院
三级甲等
中医科
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您好，生姜和艾叶泡脚都是驱寒、活血的，用姜片泡脚15—30分钟，微微出汗最好，可以调节月经，有助于睡眠。药水宜泡至双足踝关节处，泡脚的同时揉搓足心涌泉穴、足趾、足跟部，每次20～30分钟。于经前7天开始泡，至月经结束。此方有温经散寒、活血止痛的效果。另外，艾叶泡脚可以去除虚火，但是不要天天用艾叶泡脚，容易气虚。泡脚时间不要太长，体虚的话可能会头晕，泡完脚喝点水补充一下。希望我的回答能帮到您。
2019-03-04 13:43
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