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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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女孩子喝枸杞茶有多种好处，如滋补肝肾、明目、抗氧化、提高免疫力、调节血糖等。但不宜过量饮用。 1.滋补肝肾：枸杞能滋养肝肾之阴，缓解肝肾阴虚导致的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。 2.明目：枸杞富含胡萝卜素等成分，有助于改善眼睛疲劳，保护视力。 3.抗氧化：其中的枸杞多糖等物质具有抗氧化作用，能清除自由基，延缓衰老。 4.提高免疫力：有助于增强身体的抵抗力，减少患病几率。 5.调节血糖：对血糖有一定的调节作用，辅助预防糖尿病。 总之，女孩子适量饮用枸杞茶对身体有益，但过量饮用可能会引起上火等不适。建议每天适量饮用，一般 10 颗左右为宜。如果有特殊的身体状况或疾病，应在医生的指导下饮用。
2024-11-28 05:50
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