夜晚睡不着怎么办?
夜晚睡不着怎么办?你好我想请问下晚上睡觉时手和脚很爱动安静放一会就觉得浑身不舒服要动来动去才能好一点这种现象属于正常吗?我该怎么医治?
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回答1
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梁睿 副主任医师
广州医科大学附属第二医院
三级甲等
神经内科
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患者您好,失眠一般是精神压力过大造成的,建议你尽量放松,不要给自己太大压力,睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。同时注意生活规律,按时睡觉,不要熬夜。另外建议你还可以结合中药治疗,长期服用西药容易产生依赖性,副作用较大,中药在这方面是没有后顾之忧的。可以试试。祝您早日恢复健康。
2019-03-04 21:29
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