脸上毛孔粗大且常长痘，不一定只是缺水导致，还可能与内分泌失调、皮肤清洁不当、饮食不合理、作息不规律、皮肤角质层过厚等有关。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雄激素分泌过多，会刺激皮脂腺分泌更多油脂，导致毛孔粗大和长痘。 2.皮肤清洁不当：残留的化妆品或污垢堵塞毛孔，容易引发痘痘和使毛孔变大。 3.饮食不合理：高糖、高脂肪、辛辣食物的摄入，可能导致皮脂分泌增加，诱发痘痘和毛孔问题。 4.作息不规律：长期熬夜、睡眠不足会影响身体的新陈代谢，使得皮肤状态变差。 5.皮肤角质层过厚：老化角质堆积，影响皮肤正常呼吸和代谢，易形成痘痘和使毛孔粗大。 要改善脸上毛孔粗大和长痘的情况，需要综合调理。保持良好的生活习惯、合理饮食、规律作息、做好皮肤清洁和护理。如果情况严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。

你好，脸上毛孔粗大，经常长痘， 主要是皮脂腺分泌过多,内分泌紊乱、毛囊皮脂腺导管堵塞,细菌感染和炎症反应等因素有关。建议口服A酸，平时多吃些维生素含量多的蔬菜水果，保持皮肤清洁，注意不要机械性挤压，以免引起感染。