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回答1
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严子云 主治医师
武汉阿波罗医院
前列腺
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出现性功能障碍问题，如早泄、阳痿，除了要及时治疗外，一些具有改善性功能、性能力的措施和方法，可以了解一下。第一，坚持适量运动。多运动，可以少生病、身体更强壮，也能改善男人的性能力。比较适合改善性功能，提高性能力的运动，如深蹲、俯卧撑、慢跑、盆底肌训练等。普通运动，每周不少于三次，每次不低于1小时。第二，一些增强性功能的小方法，可以坚持练习，如走猫步、提肛、冷热水交替浴、适度自慰、坚持裸睡等。第三，一些容易引起性功能减退的药物，要注意。如镇静剂、降压药、利尿药、抗抑郁药、雌激素类药物及部分中药材。必要时，跟医生沟通，选择替代药物。
2019-03-03 01:16
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