孕妇能否吃菠菜 _即问即答

即问即答

孕妇能否吃菠菜

2024-09-26 16:21 点击扫描二维码更精彩

疾病：贫血

问题：

孕妇能否吃菠菜

回答1
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叶素妮副主任医师

云浮市人民医院

三级甲等

产科

孕妇可以吃菠菜，但要注意适量，食用时需考虑菠菜的营养成分、食用方法、食用量、搭配食物、潜在影响等。 1.营养成分：菠菜富含维生素、矿物质等营养物质，对孕妇和胎儿有益。 2.食用方法：应彻底洗净，烹饪熟透，避免细菌残留。 3.食用量：不宜过量，以免引起胃肠不适。 4.搭配食物：可搭配其他蔬菜、肉类等，保证营养均衡。 5.潜在影响：菠菜含草酸，可能影响钙吸收，食用时要注意。总之，孕妇能吃菠菜，但要科学合理食用，保障自身和胎儿健康。
2024-09-26 18:21

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回答2
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孔书雪医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

孕妇可以吃菠菜，多吃蔬菜水果补充维生素，多吃动物内脏，补充蛋白质。避免辛辣刺激性的食物，避免生冷的食物，按时做好孕期检查，做好卫生防护。
2024-09-26 18:21

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回答3
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尹君医师

家庭医生在线合作医院

其他

耳鼻喉科

你好，很高兴为你解答，菠菜富含铁元素，准妈妈少量食用可以补血，预防孕期缺铁性贫血。菠菜草酸含量较高，容易造成钙的流失，所以准妈妈不宜多食。菠菜的含铁量高，很多人认为它是补铁的佳品
2024-09-26 21:30

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就医问药

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什么是贫血? 　　贫血是临床血液病中很常见的一组症状。1968年，世界卫生组织提出：成年男性的血红蛋白低于130g/L、成年女性的血红蛋白低于120g/L者即可诊断为贫血。根据国内调查资料，诊断标准有些不同，即：成年男性的血红蛋白低于120g/L或红细胞少于4 x10^12/L，成年女性的血红蛋白低于105g/L或红细胞少于3.5×10^12/L者，可诊断为贫血。查看全文»

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