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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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刚接完电话放下电话后,可能出现耳部不适、颈部酸痛、心理波动、注意力分散、手部疲劳等。 1.耳部不适:长时间接听电话可能导致耳部受压,出现疼痛或耳鸣。要避免长时间用一侧耳朵接听,适当按摩耳部。 2.颈部酸痛:接听电话时姿势不当易引发颈部肌肉紧张。需时常活动颈部,做简单的伸展运动。 3.心理波动:电话中的信息可能引起情绪变化,如焦虑、紧张。可通过深呼吸、放松训练来调整。 4.注意力分散:接完电话后思绪可能还停留在通话内容中,影响当下的工作或生活。应尽快集中注意力,专注于手头事务。 5.手部疲劳:长时间握电话会使手部肌肉疲劳。适当活动手部关节,促进血液循环。 总之,接完电话后要关注身体和心理的变化,采取相应措施保持健康。
2024-11-28 09:56
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