大学生因饮食不规律胃难受怎么办？
2024-11-27 15:28
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我是一名大学生，由于学习压力大，经常没有时间吃饭，饿的时候就泡包方便面吃吃。最近感觉胃经常难受，经常泛酸水。一吃饭的时候，就感觉胃涨的难受。可是不吃又饿的难受。现在都严重影响我的学习了，我听朋友说吃养胃的食物比较好。
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回答1
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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大学生因学习压力大，饮食不规律导致胃部不适，可能是胃炎、消化不良等引起。常见原因包括饮食因素、精神压力、作息不规律、胃部疾病、药物影响等。 1.饮食因素：长期吃方便面等不健康食品，缺乏营养且难以消化，易损伤胃黏膜。应多吃清淡、易消化的食物，如小米粥、山药等。 2.精神压力：学习压力大会影响神经系统，导致胃部功能紊乱。要学会调节情绪，适当运动放松。 3.作息不规律：睡眠不足会影响胃肠功能的修复。保证充足睡眠，规律作息。 4.胃部疾病：可能已存在胃炎、胃溃疡等疾病。需就医检查，明确诊断。 5.药物影响：某些药物可能刺激胃黏膜。用药时要注意其副作用。 总之，要重视胃部健康，调整生活习惯。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院消化内科就诊。
2024-11-28 00:52
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