怀孕 6 周没胃口，选水果有何讲究？
2024-11-27 15:54
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怀孕才6周，没有什么胃口，喜欢吃酸的家里人买了点山楂给我吃，可是看网上说的山楂是会滑胎的，只吃了一点点就不敢吃了，对于林林总总的果子，我不懂选择。
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回答1
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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怀孕早期没胃口时选择水果要谨慎，需考虑水果的营养成分、糖分含量、安全性、个人体质以及食用量等。 1. 营养成分：优先选择富含维生素 C、维生素 E、叶酸等营养的水果，如橙子、猕猴桃、香蕉等，有助于胎儿发育和孕妇健康。 2. 糖分含量：避免高糖水果，以防血糖升高，如荔枝、龙眼、榴莲等。可选择低糖的苹果、梨等。 3. 安全性：像山楂、桂圆等可能引起宫缩或其他不适的水果要少吃或不吃。 4. 个人体质：如果孕妇体质偏寒，应少吃寒性水果，如西瓜、柚子；体质偏热，则要控制热性水果的摄入，如芒果、荔枝。 5. 食用量：任何水果都应适量食用，避免过量导致胃肠不适。 总之，孕妇在选择水果时要综合多方面因素，以保障自身和胎儿的健康。
2024-11-28 08:43
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