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黄飞龙 医师
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枸杞和柠檬泡水具有多种好处，如补充营养、促进消化、抗氧化、增强免疫力、美容养颜等。 1.补充营养：枸杞富含枸杞多糖、维生素、矿物质等；柠檬含有维生素 C、柠檬酸等，二者结合可为身体提供一定的营养成分。 2.促进消化：柠檬中的柠檬酸能促进胃酸分泌，有助于食物的消化和吸收。 3.抗氧化：枸杞中的多糖和柠檬中的维生素 C 均具有抗氧化作用，能减少自由基对细胞的损伤。 4.增强免疫力：枸杞中的成分有助于调节免疫系统，增强身体的抵抗力。 5.美容养颜：维生素 C 可抑制黑色素形成，有助于美白肌肤，减少色斑。 总之，枸杞和柠檬泡水是一种较为健康的饮品，但需注意适量饮用，且不能替代药物治疗疾病。
2024-11-28 19:22
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