顺产一年后阴道松弛如何有效改善?
我今年初生了我们家的大胖小子,因为是顺产,所以生产后我发现我的阴道很松弛。原以为能自我恢复,但是都快一年了,情况还是没什么改善。我老公跟我同房的时候也给我反映了这个问题,这让我觉得很抑郁。我自己也上网找了很多让阴道紧致的攻略,但是五花八门,什么都有,我都不知道哪种有效哪种没戏,所以想请医生给我指导指导。
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回答1
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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顺产一年后阴道松弛,可通过锻炼、手术、药物、物理治疗及生活习惯调整等方法改善。 1.锻炼:进行凯格尔运动,即收缩和放松肛门及阴道周围的肌肉,每次收缩 3 秒以上,然后放松,持续 15 分钟左右,每天 2 - 3 次。 2.手术:阴道紧缩术是一种有效的方法,但需要在正规医院评估后进行。 3.药物:局部使用雌激素类药物,如雌三醇软膏,能增加阴道黏膜的弹性和厚度。 4.物理治疗:如激光治疗、射频治疗等,刺激阴道组织胶原蛋白增生。 5.生活习惯调整:避免长期重体力劳动,保持均衡饮食,控制体重。 阴道松弛的改善需要综合多种方法,并且要根据个人情况选择合适的方案。同时,在进行任何治疗前,建议先咨询专业医生的意见。
2024-11-27 18:47
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