烟龄长致牙黄口臭，洗牙后如何保持？
2024-11-28 10:28
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我有十几年的烟龄了，牙齿是一年比一年黄，非常难看，出去找工作有影响，老婆经常说我，说我嘴巴有气味，碰也不让我碰，我昨天去做了洗牙，看起来好多了，白白的就是好看。
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回答1
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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烟龄长导致牙齿变黄且有口臭，洗牙虽有改善，但后续保持需从多方面注意，包括口腔清洁习惯、饮食调整、定期复查、戒烟以及使用辅助产品等。 1.口腔清洁习惯：每天早晚刷牙，使用巴氏刷牙法，每次刷牙时间不少于三分钟。饭后用清水漱口，及时清除食物残渣。 2.饮食调整：减少咖啡、茶、可乐等易染色饮品的摄入。多吃富含维生素 C 的水果，如橙子、草莓等，有助于牙龈健康。 3.定期复查：建议每半年到一年进行一次口腔检查和洁治，及时发现和处理潜在的口腔问题。 4.戒烟：吸烟是导致牙齿变黄和口臭的重要原因，应尽量减少吸烟量，直至完全戒除。 5.使用辅助产品：可以使用牙线、漱口水、美白牙膏等辅助清洁和美白牙齿。 总之，保持良好的口腔卫生和健康的生活习惯对于维持洗牙后的效果至关重要。只要坚持做好这些方面，就能长期拥有洁白健康的牙齿和清新的口气。
2024-11-28 17:58
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