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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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高血压患者的饮食至关重要，要注意低盐、低脂、低糖、低胆固醇、高纤维饮食，不能经常吃高糖类食物。应控制食物摄入量，保持饮食均衡，避免刺激性食物。 1.低盐：减少食盐摄入，每日不超过 5 克，避免咸菜、腌制品等高盐食物。 2.低脂：少吃动物脂肪、油炸食品，选择植物油，适量摄入鱼肉、禽肉。 3.低糖：限制糖果、糕点、饮料等高糖食品，以防血糖升高影响血压。 4.低胆固醇：减少蛋黄、动物内脏等高胆固醇食物，预防血脂异常。 5.高纤维：多吃蔬菜、水果、全谷物，促进肠道蠕动，利于血压控制。 6.控制食量：避免暴饮暴食，保持适量进食，防止体重增加。 7.避免刺激：远离辛辣、酒精等刺激性食物，防止血压波动。 总之，高血压患者要养成良好的饮食习惯，这对于控制血压、预防并发症非常重要。患者应定期监测血压，遵循医嘱治疗。
2024-11-27 20:13
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