大学生因饮食不规律致胃难受，如何调养？
2024-11-27 17:04
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我是一名大学生，由于学习压力大，经常没有时间吃饭，饿的时候就泡包方便面吃吃。最近感觉胃经常难受，经常泛酸水。一吃饭的时候，就感觉胃涨的难受。可是不吃又饿的难受。现在都严重影响我的学习了，我听朋友说吃养胃的食物比较好。
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回答1
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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大学生因学习压力大，饮食不规律，常吃方便面，出现胃难受、泛酸水、胃胀等症状。可从调整饮食、规律作息、适当运动、药物治疗、心理调节等方面改善。 1.调整饮食：按时进餐，多吃易消化、营养丰富的食物，如小米粥、山药、南瓜等，避免辛辣、油腻、刺激性食物。 2.规律作息：保证充足睡眠，有利于胃肠功能恢复。 3.适当运动：如散步、慢跑等，增强胃肠蠕动。 4.药物治疗：可在医生指导下服用奥美拉唑抑制胃酸分泌，多潘立酮促进胃动力，硫糖铝保护胃黏膜。 5.心理调节：学会缓解学习压力，保持心情舒畅。 总之，胃的调养需要综合多方面进行，养成良好的生活习惯至关重要。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-11-28 07:12
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