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申兰阔 医师
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桂圆干和红枣一起煮具有补气血、养心安神、健脾益胃、增强免疫力、美容养颜等功效。 1.补气血：桂圆干和红枣都富含铁元素，能促进血红蛋白的合成，改善贫血状况，使人面色红润，精力充沛。 2.养心安神：有助于缓解神经衰弱、失眠多梦等症状，提高睡眠质量，让人心情舒畅。 3.健脾益胃：可增强脾胃功能，促进消化，改善食欲不振、消化不良等问题。 4.增强免疫力：其中的多糖、维生素等营养成分，能激活免疫细胞，提高身体的抵抗力。 5.美容养颜：丰富的维生素 C 和抗氧化物质，能够减少自由基对皮肤的损害，延缓衰老，使肌肤保持弹性和光泽。 总之，桂圆干和红枣一起煮是一种营养丰富且具有多种保健功效的饮品，但需注意适量食用。尤其是体质燥热、血糖偏高者应谨慎食用。
2024-11-28 02:57
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