产后免疫力低冬季易感冒该如何改善
2024-11-27 17:39
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我从生完宝宝后就身体就特别的不好，尤其到冬天总是爱感冒，稍微感觉自己有点冷就会感冒，和感冒的朋友一起说几句话都会被传染，去医院看医生，医生说我免疫力太低了，真是愁人。
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回答1
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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产后免疫力低冬季易感冒，可能与产后身体恢复不佳、营养缺乏、睡眠不足、缺乏运动、心理压力大等有关。 1.产后身体恢复不佳：生产会使女性身体消耗大量能量和营养，若产后恢复不好，身体机能未完全恢复，易导致免疫力下降。 2.营养缺乏：产后饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素、矿物质等，会影响免疫系统的正常功能。 3.睡眠不足：照顾宝宝导致睡眠时长和质量不足，影响身体的自我修复和免疫细胞的生成。 4.缺乏运动：长期不运动，血液循环和新陈代谢减缓，不利于免疫系统的激活。 5.心理压力大：产后角色转变、生活压力等带来的心理负担，可能影响内分泌和免疫系统。 产后免疫力低需要综合调理，包括保持良好的生活习惯、合理饮食、适当运动、保证充足睡眠和调整心态。必要时可在医生指导下服用一些增强免疫力的药物，如匹多莫德口服液、转移因子口服液、胸腺肽肠溶片等，但需遵医嘱。
2024-11-27 22:08
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