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申兰阔 医师
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血糖血脂高且难以降低，可通过改善生活方式、合理饮食、适度运动、药物治疗及定期监测等来控制，包括控制体重、减少糖分和脂肪摄入、增加运动量、服用降糖降脂药、监测血糖血脂变化等。 1. 改善生活方式：保持充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，减轻精神压力，戒烟限酒。 2. 合理饮食：减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 3. 适度运动：每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可结合力量训练。 4. 药物治疗：降糖药如二甲双胍、格列齐特、胰岛素等；降脂药如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、非诺贝特等。但药物使用需遵医嘱。 5. 定期监测：定期检测血糖、血脂水平，了解控制情况，以便调整治疗方案。 血糖血脂的控制是一个长期的过程，需要患者有足够的耐心和毅力，遵循医生的建议，综合运用多种方法，才能达到良好的控制效果。
2024-11-29 00:30
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