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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
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长期喝蜂蜜水可能带来一些危害,如血糖波动、肥胖、龋齿、胃肠不适、过敏等。但正常适量饮用一般不会直接导致糖尿病,糖尿病的发生是多种因素综合作用的结果,如遗传、不良生活方式、肥胖、年龄等。 1. 血糖波动:蜂蜜中含有大量糖分,长期大量饮用可能导致血糖不稳定,尤其对于本身血糖调节能力较差的人群。 2. 肥胖风险:蜂蜜热量较高,过量摄入可能导致能量过剩,增加肥胖的可能性。 3. 龋齿问题:蜂蜜的糖分易被口腔细菌利用,产生酸性物质,损害牙齿,引发龋齿。 4. 胃肠不适:部分人胃肠功能较弱,长期喝蜂蜜水可能引起胃酸过多、胃胀、腹泻等。 5. 过敏反应:少数人可能对蜂蜜中的某些成分过敏,出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等症状。 总之,蜂蜜水虽有一定营养,但长期大量饮用可能存在上述危害。一般人群适量饮用通常无碍,特殊人群如糖尿病患者、肥胖者等应谨慎。
2024-11-28 19:55
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