青春期小孩吃什么能长高
2019-03-04 11:45
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我在班级男生里，身高是最爱的，每次站队都是在最前面，人很瘦，平时胃口不好，体质也很差，发育的慢，看起来就像13岁的男孩，总是被同学嘲笑我是小不点，非常自卑。
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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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青春期小孩吃牛肉鱼肉等优质蛋白质，菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用。多运动，晚上早点睡，建议到医院进行检查，看骨骺愈合程度，若没有完全愈合，说明仍有个子生长的余地，可以适当加强体育锻炼，保证体格生长所需的能量。
2019-03-04 11:55
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