孕妇可以吃桑葚干，但要注意适量。桑葚干具有一定营养成分和食用功效，不过因其性寒，食用存在一些禁忌，适用人群也有限制。同时，食用量和可能出现的不良反应也需关注。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.营养成分：富含维生素 C、维生素 E、有机酸、铁、锌等矿物质，能为孕妇补充所需营养。
2.食用功效：补肝益肾，有助于改善孕妇肝肾不足；生津止渴，缓解孕期口渴；乌发明目，对孕妇的头发和眼睛有益；养颜，改善孕期皮肤状态。
3.食用量：不宜过量，每周 2 - 3 次为宜，过量可能导致腹泻、腹痛等不适。
4.适用人群：大多数孕妇可适量食用，患有糖尿病、脾胃虚寒的孕妇应忌食。
5.性质特点：桑葚干性寒，孕妇本身体质虚寒者应少吃。
6.不良反应：部分孕妇食用后可能出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等。
总之，孕妇食用桑葚干要谨慎，结合自身身体状况，合理控制食用量。若食用后出现不适，应及时就医。

您好，桑椹是偏于凉的，具有补肝益肾、生津润燥、乌发明目等功效指导意见：建议：孕妇是可以少量食用的，但是因为性寒，所以最好是不要长时间大量食用，滋补太过也可出现上火的症状，以上是我的回答，希望对你有帮助。