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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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鸡蛋和鸭蛋一般不被视为严格意义上的发物。鸡蛋和鸭蛋都富含营养,但在营养成分上存在一定差异。鸡蛋富含优质蛋白质、维生素 A、D、E、B 族等,矿物质如钙、铁、锌等含量也较高。鸭蛋的蛋白质含量与鸡蛋相近,维生素和矿物质种类相似,但某些含量略有不同。 1.蛋白质:鸡蛋和鸭蛋的蛋白质都属于优质蛋白,对身体组织修复和生长很重要。 2.维生素:鸡蛋富含维生素 A、D、E、B 族,鸭蛋在维生素 B 族方面含量也较丰富。 3.矿物质:鸡蛋中的钙、铁、锌等矿物质易于吸收,鸭蛋中的矿物质含量也能满足人体需求。 4.脂肪:两者脂肪含量适中,以不饱和脂肪酸为主,对心血管有益。 5.胆固醇:鸡蛋和鸭蛋的胆固醇含量相对较高,但适量食用影响不大。 总体而言,鸡蛋和鸭蛋各有特点,营养差异不大。选择时可根据个人口味和饮食需求决定。
2024-11-28 12:26
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回答2
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,发物是中医上的叫法,西医是不分的,而且目前有些疾病是否可以使用存在争议。指导意见:建议可以适当使用,鸭蛋的胆固醇量较鸡蛋大的多,这点需要明确,心脑血管疾病患者需要注意,祝你健康,希望回答能对你有帮助。
2024-11-29 05:41
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