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回答1
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梁刘萍 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
皮肤科
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熬夜加班掉头发通常与神经紧张、血液循环不良、内分泌失调、油脂分泌异常及毛囊负担加重等因素有关。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2019-03-04 16:52
1.神经因素：大脑长期处于高度紧张状态，会影响头皮神经功能，导致头发营养供应不足。可通过放松技巧，如冥想、深呼吸来缓解。
2.血液循环：熬夜使头皮血液循环变差，影响头发营养输送。适度按摩头皮能促进血液循环。
3.内分泌失调：作息不规律易致内分泌紊乱，影响激素平衡。规律作息有助于恢复正常内分泌。
4.油脂分泌：熬夜刺激油脂过量分泌，堵塞毛囊。保持头皮清洁，选择合适洗发水很重要。
5.毛囊负担：毛囊负担加重影响头发生长。避免频繁烫染，减轻毛囊损伤。
6.营养缺乏：长期熬夜可能导致营养摄入不足，影响头发健康。注意补充蛋白质、维生素等营养。
总之，要改掉熬夜的习惯，养成良好作息，注意头皮护理和营养补充，必要时就医诊治。
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回答2
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好，脱发和熬夜的关系是比较肯定的，经常熬夜或者娱乐不当后，头发掉的是比较明显，一个健康的成人，应该在11点左右入睡，这是能够保证基本的睡眠。
2019-03-04 12:19
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