记忆力减退、头晕、失眠、赖床可能由多种因素引起，如不良生活习惯、心理因素、疾病影响、环境因素、年龄增长等。 1.不良生活习惯：长期熬夜、作息不规律、过度使用电子设备、缺乏运动等，会导致身体机能紊乱，影响大脑和神经系统的正常功能。 2.心理因素：工作或生活压力大、焦虑、抑郁等情绪问题，容易引发神经系统失调，导致上述症状。 3.疾病影响：贫血、颈椎病、高血压、脑血管疾病等，可能影响脑部供血和神经传导。 4.环境因素：居住或工作环境嘈杂、空气质量差、温湿度不适宜等，会影响睡眠质量，进而出现这些症状。 5.年龄增长：随着年龄的增加，身体各器官功能逐渐衰退，大脑的认知和记忆能力也可能下降。 出现记忆力减退、头晕、失眠、赖床等症状，需要综合考虑多种因素。建议保持良好的生活习惯，调整心态，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的神经内科或精神心理科就诊，明确病因，进行针对性治疗。

您好，健忘中医认为与肾虚脑髓空有关，建议用健脑补肾丸治疗。多吃增强记忆的食物一些健脑食品,如蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏(心,脑,肝,肾)及胡萝卜,谷类等. 平时注意保持心情舒畅，按时休息，多加锻炼。

病情分析：如果出现了记忆力减退，并且出现了供血不足，可以使用脑蛋白水解物片，配合使用氟桂利嗪胶囊，而如果出现了失眠，可以配合使用酸枣仁胶囊，如果出现了头痛头晕，并且出现了血压偏低，可以配合使用生脉饮口服液，需要增加营养物质的摄入，出现了低血钾，可以加上氯化钾片。
指导意见：可以配合使用中药治疗，具体的用药，请遵医嘱。