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回答1
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李姗姗 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
临床营养科
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经常吃包子是否会发胖，取决于包子的种类、馅料成分、食用量、个人体质以及整体饮食和运动情况。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2019-12-01 08:53
1.包子种类：肉包热量通常高于菜包，发面包子比烫面包子热量稍高。
2.馅料成分：肉馅含油脂多，热量高；蔬菜馅相对较低。
3.食用量：过量食用易导致热量摄入超标。
4.个人体质：基础代谢率高的人，较不易因吃包子发胖。
5.整体饮食和运动：若饮食不均衡，缺乏运动，吃包子易胖。
总之，适量选择低热量馅料的包子，结合均衡饮食和适量运动，一般不会因吃包子而发胖。
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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你好，这个要看你吃包子的多少了，还要看包子的质量了，如果肉多油多，那摄入的热量就多了指导意见：运动了应当不易长胖，可以消耗一部份的热量，你先这样吃一些日子，如果发现长胖了，那就要控制饮食了，以上是我的建议，由于无法全面了解病情，如有不适请及时就医。
2019-03-04 12:19
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