大腿根和臀部冰凉可能由衣物保暖不足、血液循环不良、神经功能障碍、局部炎症、体质虚寒等原因引起。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.衣物保暖不足：穿着过少或衣物不保暖，导致该部位热量散失过多。应根据天气增加衣物，选择保暖性能好的材质，如羊毛、羽绒等。
2.血液循环不良：久坐、缺乏运动等可能影响血液循环。可通过适度运动，如散步、瑜伽、慢跑等改善。
3.神经功能障碍：如腰椎间盘突出压迫神经，影响腿部和臀部的感觉和血液循环。需要针对病因治疗，如物理治疗、药物治疗（甲钴胺、维生素 B12、腺苷钴胺）等。
4.局部炎症：髋关节或周围组织炎症，可能导致局部发凉。可在医生指导下使用抗炎药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。
5.体质虚寒：中医认为体质虚寒者易出现此类症状。可通过中医调理，如艾灸、中药调理（金匮肾气丸、右归丸等）。
大腿根和臀部冰凉可能由多种原因引起，若症状持续不缓解或伴有疼痛、麻木等其他不适，应及时到正规医院就诊，查明原因，采取针对性治疗。

指导意见：需要排除一下腰椎间盘突出，压迫到神经根的可能性，还需要排除一些腰肌劳损的可能性，根据具体的情况来进行相应的治疗和分析，定期的复查，需要进行腰椎磁共振的检查