男人经常熬夜吃什么好_即问即答

即问即答

男人经常熬夜吃什么好

2019-03-04 12:12 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

没有病，就是经常熬夜，想咨询一下吃什么好，能够缓解一下因为熬夜造成的伤害

回答1
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何晓红主任医师

广东省中医院

三级甲等

风湿免疫科

你好，如果经常熬夜的情况下，是可以适当的吃点维生素A的，这个时候也可以多吃点新鲜的蔬菜和水果，预防有上火的，平时也要注意加强营养的，可以多吃点牛肉，牛奶豆制品以及鱼类的，出现头痛，头晕的情况的，最好先休息一段时间的，也可以适当按摩来减轻症状的。
2019-12-05 21:59

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回答2
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王庆松医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

你好，经常熬夜会造成，对心脏，肝脏，肾脏很大的损伤，建议您应当补充睡眠，尽量减少熬夜，平时适当的锻炼身体，增强体质，饮食上进食蛋白含量多的食物。以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。
2019-03-04 12:22

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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