婚后因房事频繁、工作劳累出现失眠多梦、精神不振，被中医诊断为肾虚脾虚。这可能是由于生活习惯不佳、身体过度消耗、情志失调、饮食不节、先天体质较弱等原因造成的。 1. 生活习惯不佳：长期熬夜、房事过度等，易损伤肾气和脾气。应规律作息，适度控制房事频率。 2. 身体过度消耗：工作劳累使身体得不到充分休息，加重脾肾负担。要注意劳逸结合，适当运动增强体质。 3. 情志失调：压力大、焦虑等不良情绪会影响脾肾功能。需保持心情舒畅，学会释放压力。 4. 饮食不节：偏好生冷、油腻食物，或饮食不规律，损伤脾胃。要均衡饮食，多吃健脾补肾的食物，如山药、芡实等。 5. 先天体质较弱：本身脾肾相对虚弱，更易受外界因素影响。可通过长期调理改善体质。 总之，肾虚脾虚需要综合调理，包括改善生活习惯、调节情绪、合理饮食等。必要时可在医生指导下服用药物，如金匮肾气丸、归脾丸、六味地黄丸等，但需遵医嘱用药。建议前往正规医院就诊，接受专业的中医治疗。

您好，肾虚脾虚都是中医上的医学名词，在西医上没有很特殊的药，可以调整这个情况，您可以到一个正规医院的中医医师那里去咨询一下，看看能不能通过通过中药调理的方法来，改善情况。以上回答希望能帮到你，如仍有疑问，建议可到医院就诊当面咨询医生。