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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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上火是一种常见的身体不适，可能由饮食不当、作息不规律、情绪因素、环境干燥以及感染等引起。应对上火，多喝水有一定帮助，同时还可采取调整饮食、规律作息、稳定情绪、改善环境、必要时用药等措施。 1. 饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，如苦瓜、梨等，有助于清热降火。 2. 作息规律：保证充足的睡眠，避免熬夜，让身体得到充分的休息和恢复。 3. 情绪稳定：减少焦虑、紧张等不良情绪，可通过听音乐、运动等方式放松心情。 4. 改善环境：保持室内空气湿润，避免长时间处于干燥、高温的环境中。 5. 合理用药：若上火症状严重，如出现咽喉肿痛、口舌生疮等，可在医生指导下使用药物，如牛黄解毒片、黄连上清丸、三黄片等。 总之，上火后要综合采取多种措施进行调理。同时，若上火症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-11-27 19:33
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好朋友，可以吃牛黄解毒片治疗效果更好的，还可以喝绿茶，或者喝菊花玫瑰花泡水代茶饮有效果的。注意休息不要剧烈运动不要吃寒凉食物少吃甜食油炸食品。以上回答希望对你有帮助，祝您健康。
2024-11-28 11:01
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什么是内热? 内火(热)是和内寒相反的一类由于人体新陈代谢过于旺盛、产热过多所导致的疾病。产热的绝对过多引起的“内(热)”，也叫“实火(热)” 。引起“实火(热)”的原因很多，最主要的莫过于元阳的运动、温煦作用过于亢进，从而导致人体各组织器官新陈代谢活动过于旺盛，产生各种症状。 查看全文»
