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糖尿病患者如何通过饮食控制血糖?

糖尿病

糖尿病患者如何通过饮食控制血糖?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    何晓红 主任医师

    广东省中医院

    三级甲等

    风湿免疫科

    糖尿病患者在饮食上选择合适的蔬菜有助于血糖管理。紫菜、菠菜、苦瓜和黑木耳等蔬菜因其含有的特定成分有助于降低血糖。然而,饮食调整只是糖尿病管理的一部分,药物治疗和整体生活方式的改变同样重要。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。
    1. 低糖指数蔬菜:如菠菜和紫菜,它们的糖释放缓慢,不会引起血糖快速升高。
    2. 含胰岛素促进物质:苦瓜含有类似胰岛素的成分,可能有助于调节血糖。
    3. 纤维丰富食物:黑木耳富含膳食纤维,能延缓糖分吸收,帮助稳定血糖。
    4. 其他推荐:除了上述蔬菜,还可以选择豆类(如绿豆、红豆)、全谷物(如燕麦、糙米)等低糖指数食物。
    5. 均衡饮食:注重多样化饮食,控制总热量摄入,保持合理比例的碳水化合物、蛋白质和脂肪。
    虽然这些蔬菜对糖尿病患者有益,但它们不能替代药物治疗。在调整饮食时,务必咨询营养师或医生,制定个性化的饮食计划,并定期监测血糖。同时,增加适量运动、保持健康体重和定期就医检查也是糖尿病管理的关键。请遵循专业指导,确保全面管理糖尿病。

    2019-12-15 18:10
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    轩存旺 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好,问题分析:糖尿病患者对蔬菜是没有什么禁忌的主要是平时注意按时按量服药,监测血糖,定期复诊,增加运动,控制饮食来降低血糖还可以喝苦瓜茶、玉米须茶、菊花山楂茶、绞股蓝茶来辅助降糖意见建议:平时采用低盐低脂低胆固醇低糖饮食不吃动物内脏,肥腻性食物,含糖量高的食物,多吃鱼类,洋葱,大蒜,苦瓜,黄瓜,木耳,菌类等可以降脂的食物,食用植物油,戒烟酒有利于降低血糖。希望我的回答对你有帮助。

    2019-03-04 12:27
就医问药

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