红枣和核桃一起吃有什么功效
2019-03-04 12:18
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最近因为加班熬夜身体明显感觉到不舒服，听说红枣和核桃都是益气补血的东西，就想通过食补来调理身体。同事推荐红枣包着核桃吃，想咨询下这样吃的功效。
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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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何晓红 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
风湿免疫科
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你好，吃红枣和核桃是可以补血补气的。红枣可以养胃养血，补气安神。核桃性情温和，可能补充蛋白质和碳水化合物，可以通畅肠道等。但是值得注意的一点，任何补品都需要长期的坚持才能出现效果。同时补品还不宜多吃，。如果核桃和红枣多吃的话容易造成上火等负面情况。
2019-12-11 15:52
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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您好，指导意见：红枣的功效主要有：健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性等。核桃仁味甘、性温，含有大量脂肪油、蛋白质、碳水化合物等，具有补肾助阳、补肺敛肺、润肠通便等功用。适合吃这两样东西的的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。任何滋补品都不要过量食用，红枣和核桃也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃7颗左右的红枣和一两颗核桃比较合适，否则容易上火。
2019-03-04 12:28
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